Autor: Yadira Álvarez Betancourt

El Descanso: Autocuidarse sin culpas

Ser una persona cuidadora y sin redes de apoyo implica realizar tareas “invisibles” que impactan en la salud mental y física. A eso se le suma la falta de tiempo para el autocuidado y la culpa que a veces se siente por no cumplir con las expectativas sociales de cuidar “perfectamente”.